Le 11 janvier, la neige, le froid et le soleil sont arrivés d'un coup !!!
De la neige, pas assez pour skier ...
Du froid, très froid il fait entre -15 et -20°C...
Et du soleil qui illumine, rallonge nos journées et fait du bien ...
Du coup on adapte les activités :
La luge :
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| Mais non !!! |
Est ce un chien ???
Le saut à luge !!!
Marcher sur la mer !!!
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| Premiers pas ... grâce à la technique de la cagette !!! |
Le patinage :
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| Une petite pause, elle est vraiment pratique cette cagette ! |
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| Et ça repart ... |
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| Titouan, autonome !!! |
La marche nordique : une grande découverte pour moi !!!
Ne pouvant pas courir à cause de la neige et surtout du gel, un jour je suis partie marcher avec mes bâtons et ce fut une révélation ... un vrai plaisir, les bâtons rythment la marche et permettent d'avancer rapidement sur du plat à plus de 6Km/h... Tous les muscles sont sollicités et même à -15°, avec une bonne tenue de ski, un bonnet et des gants adaptés on n'a pas froid...
La piscine : cours d'aquagym ou nage libre, c'est vraiment agréable ...
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